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Seminarinformationen
(Selbsterfahrung/Erwachsenenbildung)



Lilie
bild: rosel eckstein pixelio.de



Achtsamkeit ermöglicht Wachstum wie der Regen ...
- das Akronym R-A-I-N
 


Leitung: Maria-Anne Gallen


1-Tages-Seminar (Samstag, 10 - 18.00 Uhr)


Das Akronym R-A-I-N beschreibt einen (Wandlungs-)Prozess, wie er immer dann stattfinden kann, wenn wir uns mit zentrierter innerer Achtsamkeit den Ereignissen unserer menschlichen Erfahrungswelt zuwenden, die uns gerade schwierig erscheinen.
R steht dabei (im Englischen) für "Erkennen" (recognition), A für "Zulassen" und "Annehmen" (acceptance), I für (achtsames) "Erforschen" (investigation) und N für "Nicht-Identifikation" (non-identification).
Im Seminar werden wir - anhand eigener Themen - mit diesen Prozess-Schritten Erfahrungen sammeln und austauschen.

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Text zur Einstimmung:
Tara Brach: Arbeit mit Schwierigkeiten (Deutsche Übersetzung von "RAIN-Working with Difficulties")
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Das Seminar ist kein Ersatz für eine Psychotherapie.  
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.